Nopea vai hidas frekvenssi vapaauinnissa?

Katso video ja kokeile sen jälkeen, kumpi tyyli sopii sinulle paremmin.

Swimyin vlog 14 käsittelee hidasta ja nopeaa frekvenssiä. Aihe on mielestäni hyvin mielenkiintoinen, koska siinäkin on monta ulottuvuutta. Sitä voidaan käsitellä uitavan matkan pituuden perusteella, riippuen siitä onko tarkoitus uida 50 m tai 100 m "täysillä" tai vaikka puolimatkan triathlon (1.9 km) yhtäjaksoisesti mahdollisimman kovaa ja taloudellisesti. Aihetta voi myös tarkastella pidon tai vaikka jaksamisen näkökulmasta. Kumpi tyyli sopii teille parhaiten, saatte päättää itse. Tarkoitus on innostaa ihmisiä kokeilemaan rohkeasti eri tyylejä ja oppia siinä samalla.

Tälläkään kertaa emme anna valmiita vastauksia, vaan tarkoitus on herättää ajatuksia ja keskustelua, joka toivottavasti palvelee kaikkia.

Mikäli vlogi herätti kysymyksiä, vastaamme niihin mielellämme joko Instagramin tai sähköpostin info@swimyin.com kautta.

Hyvä treenejä! Terveisin

Sebastian

Swimyin